Retreat – Stille im Advent

Das Entspannungs-Retreat für deinen besinnlichen Jahresabschluss

Ich lade dich ein, in deine innere Stille einzutauchen und dieses besondere Portaljahr 2020 ganz besinnlich mit dir ausklingen zu lassen.

Ich leite dich mit geführten Meditationen, Journaling, Gehmeditationen in der Natur und sanften Übungen aus dem Yin Restorative Yoga durch das Wochenende.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse hierfür! Ich liebe es von Herzen gemischte Gruppen aus AnfängerInnen, Fortgeschrittenen bis hin zu Yoga-LehrerInnen zu gestalten und zu begleiten.

Unsere Unterkunft

Im wundervollen Seminarhaus Enigma wird uns Melanie mit leckerem vegetarischen und veganen Köstlichkeiten versorgen, so dass du hier auch auf körperlicher Ebene besonders heilsam und nährend für dich sorgen kannst.

Ablauf des Retreats:

  • Freitag, 04.12.2020
  • Anreise ab 14 Uhr. Einchecken in dein Zimmer
  • 17.00 Uhr Kennenlern-Runde und Meditation zum Ankommen
  • 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
  • 21.00 Uhr Abend-Meditation und Beginn des Schweigens
  • Samstag, 05.12.2020 – Tag in der Stille
  • 8.00 Uhr Morgen-Meditation „Energie tanken“ mit Journaling
  • 9.00 Uhr Gemeinsames Frühstück
  • 11 Uhr Zusammenkommen und Loslassen
  • 13.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
  • 14.00 Uhr Besinnlicher Spaziergang – Gehmeditation in der Natur (nach Wahl für dich alleine oder gemeinsam mit der Gruppe)
  • Zeit für dich zur freien Gestaltung
  • 17.00 Uhr Geführte Meditation „Herzöffnung“ und Journaling
  • 18.00 Uhr Sanftes Yin Restorative Yoga zum Loslassen
  • 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
  • Sonntag, 06.12.2020
  • 8.00 Uhr Besinnliche Meditation in Bewegung und sanftes Yoga „in den Fluss kommen“
  • 09.00 Uhr Gemeinsames Frühstück
  • 11.00 Uhr Meditation „Neues Jahr“, Journaling und Beenden des Schweigens
  • 13 Uhr Gemeinsames Mittagessen zum Abschluss
  • ab 14.00 Uhr Abreise
  • Änderungen des Ablaufs behalte ich mir vor, um auf die Bedürfnisse der Gruppe individuell einzugehen 😉

Die neu gewonnene innere Stille und Klarheit wirst du mit in deinen Alltag nehmen dürfen und damit das neue Jahr beginnen =)

Energieausgleich

inklusive Unterkunft im DZ und vegetarischer/veganer Vollverpflegung (regional-biologisch) und Yogamatten/-Bolster/-Schaffelle vor Ort

€ 540,-

Melde dich gleich hier bei mir an:

kontakt@ninafinken.com

Die TeilnehmerInnen-Zahl ist aufgrund der gegebenen Umstände auf 10 begrenzt. Es gibt fünf Doppelzimmer, die allen hygienischem Vorschriften entsprechend eingerichtet wurden.

Ich freue mich auf dich, auf euch und auf die wundervollen, gemeinsamen besinnlichen Tage im Seminarhaus Enigma <3

Bis zum 2. Advent!